在面对需要高度集中注意力的学习及工作压力的时候，一杯咖啡能够起到提神的作用。但是注意力不集中喝咖啡真的有效吗？喝咖啡能提神，似乎是人们普遍的共识，很多人在疲惫时喝杯咖啡，才能神清气爽地开始工作，其原因是心理作用。在伦敦大学做过一个实验表示，咖啡本身无法提升注意力。反倒是自以为喝了咖啡的人，心理上有了依靠，注意力就比较集中了。

高中生，成年人在出现注意力不集中的现象时，会有急躁、易发脾气、焦虑、抑郁等负面情绪。面对越来越多的成年人出现注意力不集中的问题，是什么原因呢？会不会是缺什么？

从医学的角度来看，身体里缺锌或者铅含量过重都会导致注意力不集中。但这并不是主要的原因，一个人注意力的是否集中完全是可以后天培养的。

郭老师的注意力训练课程采用科学有效的授课方式，着重培养学员注意力，提高学习以及工作的效率！郭教授给大家提供了一下几种方法：

1.多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

2.利用代换效果集中注意力。先做一些喜欢的事情，然后对不喜欢的事情也更加容易集中注意力。

3.善于用心理因素集中注意力。摒弃依赖心理，全力以赴，对于自己能够做的事情要努力做到最好。

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联系电话：任老师：17714190857；姚老师：4000789039

qq:2870597824

报名地址：http://www.ilac.cn/msg/site.asp

培训地点：南京大学、北京大学

培训对象：学生、家长、老师

培训模块：

（一）注意力问题的理论基础

（二）注意力训练班的系统架构和训练内容

（三）注意力长期训练的巩固与提高

（四）对家长的系统培训

（五）多动症与注意力

（六）感觉统合与注意力

课程收获：

（一）充满学习动力和兴趣

（二）提高自信心和毅力，客服坏习惯

（三）养成学习的好习惯

（四）掌握科学有效的记忆方法和学习技巧